BEBERAPA CARA ALAMI MEREDAKAN GEJALA ASAM LAMBUNG

Cara Alami untuk Meredakan Gejala Asam Lambung

Sebaiknya jangan sepelekan asam lambung yang dialami. Penyakit asam lambung yang berlangsung dalam cukup lama dapat sebabkan komplikasi kesehatan, seperti luka pada dinding kerongkongan, penyempitan kerongkongan, perubahan sel pada bagian kerongkongan. Tidak ada salahnya untuk mengatasi gejala asam lambung dengan cara alami, seperti:

1. Mengonsumsi Buah Pisang

Kandungan antasida dalam pisang dapat menekan asam lambung yang naik menuju kerongkongan. Tidak ada salahnya mencoba untuk mengonsumsi buah pisang agar gejala asam lambung yang kamu alami dapat reda dan membuat kamu kembali merasa nyaman.

2. Tidak Mengonsumsi Makanan Terlalu Banyak

Gejala asam lambung akan semakin parah ketika pengidap setelah mengonsumsi makanan. Hindari mengonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup besar untuk mengurangi gejala yang kamu alami akibat penyakit asam lambung. Makanlah dengan porsi yang kecil namun dalam frekuensi yang cukup sering.

3. Kunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet saat kamu mengalami gejala asam lambung dapat menjadi cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala asam lambung. Namun, pastikan kamu mengunyah permen karet yang tidak mengandung pemanis alami agar gigi tidak alami kerusakan.

4. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Menghindari kebiasaan mengonsumsi alkohol dan merokok dapat dilakukan untuk meredakan gejala penyakit asam lambung yang kamu alami. Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan kamu dengan mengonsumsi air putih. Selain dapat redakan gejala asam lambung, memenuhi kebutuhan cairan per hari kamu juga terhindar dari dehidrasi.

Itulah cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala asam lambung. Jika gejala asam lambung tidak kunjung sembuh, segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih tepat.