Bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah. Namun, jangan sampai kamu dehidrasi dan kehilangan nutrisi, sehingga tubuh lemas dan puasanya jadi batal. Salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap fit saat menjalani bulan
Baca Selengkapnya
Agar tetap nyaman saat berpuasa,penderita asam lamung atau GERD bisa melakukan beberapa tips ini ; 1. Tidak Melewatkan Makan Sahur Hindari melewatkan waktu sahur karena dapat memperparah asam lambung di siang hari. Perut
Baca Selengkapnya
Tips olahraga saat puasa Membangun rutinitas olahraga selama bulan puasa jadi sesuatu yang menantang. Agar tidak terasa berat,ada beberapa tips olahraga saat puasa yang bisa di lakukan,di antaranya adalah : 1. Memilih waktu
Baca Selengkapnya
