Penyebab Miopi (Rabun Jauh) :
- Bentuk Mata: Bola mata terlalu panjang atau berbentuk oval, membuat cahaya jatuh di depan retina.
- Genetik: Keturunan dari orang tua yang juga rabun jauh.
- Aktivitas Jarak Dekat: Membaca, menulis, atau memakai gadget terlalu lama.
- Kurang Sinar Matahari: Jarang beraktivitas di luar ruangan.
Penyebab Hipermetropi (Rabun Dekat) :
- Bentuk Mata: Bola mata terlalu pendek atau lensa mata terlalu pipih, menyebabkan cahaya jatuh di belakang retina.
- Genetik: Kondisi ini bisa diturunkan.
- Faktor Lain: Kurang nutrisi, gangguan kornea/lensa, dan diabetes.
Faktor Risiko Tambahan (Umum) :
- Kebiasaan Buruk: Membaca di tempat gelap, membaca sambil tiduran.
- Kurang Nutrisi: Kurangnya vitamin A dan nutrisi mata lain.
- Tekanan Darah: Tekanan darah terlalu tinggi atau rendah.
- Kondisi Mata Lain: Katarak, glaukoma, atau cedera mata.
Cara Mengatasi :
- Gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter.
- Batasi waktu layar dan perbanyak istirahat mata.
- Cukupi nutrisi mata (vitamin A, dll.).
- Sering beraktivitas di luar ruangan.
No Comment: